気づけば、3月。芽吹きの季節がやってきましたね。
数日前の少し気温が上がった日、街中を歩くと高校の卒業式後であろう学生にたくさん出会いました。私は、この時期の、クリスマスや年末とも違う少し浮かれた雰囲気の漂う街中を歩くのが、割と好きです。一方で、この時期は毎年、花粉や気温変化によるからだの不調にも悩まされます。先日、そんなからだの不調をHERB SHOPの魔女に相談して、魔女特製のハーブティを作っていただきました。
ブレンド内容は、
・カモミール
・レモンバーム
・レモンバーベナ
・ローズヒップ
・ペパーミント
・ハニーブッシュ
と、女性のからだの不調に寄り添う効果が期待できるハーブが中心でした。
せっかくのオリジナルブレンドハーブティだったので、ガラス製のマグを購入して、夜寝る前に、家でハーブティを淹れてみました。
ガラス製のマグで淹れると、お湯を注いたときにふわっとハーブが開いて、ゆっくりとお湯にハーブが抽出されていくようすがみることができます。
フレッシュのハーブをお湯に入れてもこんなに抽出されないのに、一度ドライにしたものにお湯を注ぐとしっかり抽出される。不思議だなあ。
そんなことを考えながら、ぼーっとマグを眺めていました。
（写真：HERB SHOP内にあるハーブティサロンでいただけるハーブティ）
ハーブティがとっても美味しかったのはもちろんのこと、振り返ってみると、毎日起こるさまざまなことを一度頭から追い出して、じっくり目の前のことを観察する時間が、結構癒しだったりするのかもしれないなと、感じます。
以前魔女から「からだの声を聴きましょう」という話を聞いたことがあります。その時食べたいものが、今の自分に必要な栄養素だったりするそうです。だから、じっくりからだの声を聴く。
私はつい、からだの声を聴かなかったことにして、毎日起こる出来ごとに真正面から取り組んでしまうのですが、今の自分に必要なことは何か？を、魔女と、ハーブティから教えてもらいました。
もうすぐ年度末。お忙しく過ごされる方も多いことと思います。健やかに過ごすことを第一に、疲れたな、と感じたときにはHERB SHOPの魔女に会いに来てみてくださいね。